実際のスライダーの動きは、プレビュー/公開ページでご確認ください
enrich my life 協会認定講座

9月開講決定!

-----------------
自分のために。
あなたの周りの大切な人のために。

食から始まる豊な暮らし を実現する
enrich my life
-----------------

身体・腸内環境・心は繋がっています。
自分のため、家族のために、日々の暮らしに一つ、気軽に取り入れられることで暮らしを豊かにすること。

健康な身体でいることは精神の安定にもつながります。腸内環境を整えてハッピーホルモンを充満させよう♪

腸内環境で性格が変わる・・
肌は内臓の鏡・・耳にしたことが一度はあるはず・・

美と健康のカギを握ると言われている「腸活」。
食べたもので体は作られている。
知識を味方につけて取り入れる。
選択肢を増やしてみる。

ぜひ身体の声を聞き、学び、実践していきましょう!

enrich my life協会認定講座

楽しく、実践的に学べます!

enrich my life 協会認定講座は、各コースを単発でご受講いただくことが可能です。ご自身のため、周りの大切な人のためにお役立てください。

全ての講座に『一緒に作る!』が含まれますので、楽しく、より実践的に学んでいただけます。

インストラクターを目指せます!

『美腸ケア』『クリーンボディ』『腸活enrich food』の3つの講座を受講された方は、インストラクターとしてenrich my life 協会認定講座を開催することが可能となります(※認定講師になるための条件や協会のフォローについてはインストラクター養成講座のページをご確認ください)。

全ての講座を対面&オンラインで開催!

対面&オンラインを同時進行で行いますので、遠方の方にもご参加いただけます。また、オンライン受講者も一緒に調理をしますので、置いてきぼりにならず楽しみながら講座にご参加いただけます。ご安心ください。

*対面講座の会場は「SOU QTURE ACADEMY 田町Studio(JR田町駅から徒歩7分)」となります。

複数同時申込がお得!

同時に複数講座をお申込みの方は受講料の割引対象となります!

★3講座同時申込:15%割引!
★2講座同時申込:10%割引!

美腸ケア講座

体を知ろう 細胞の生まれ変わり
ご機嫌な腸内環境のためにできること
<この講座で学ぶこと>
脳腸相関/睡眠と腸内環境/腸と免疫/老廃物の排出/痩せやすい太りやすい腸内細菌/グルテンフリー/デイリーフリー/3つの腸内細菌/食物繊維/発酵食品・糀について/発酵調味料レシピ/スムージーレシピ 4種/アサーイーボウルアレンジレシピ/RawSweetsレシピ:酵素たっぷり焼かないお菓子/おすすめジューサー/ファスティング

クリーンボディ講座

ファスティングで 五感を取り戻す
<この講座で学ぶこと>
様々なデトックス方法/新陳代謝を早めるためにできること/流れの良い体を作ろう/疲れを残さないからだ/美肌を作る食材/温活/酵素の活用/スムージーレシピ 7種/デトックスウォーター4種/デトックス食材/日々できること/季節の果物酵素/酵素玄米の作り方

腸活enrich food講座

正しい食材の選びで
健康美を手に入れよう
<この講座で学ぶこと>
健康美/サーカディアンリズム/栄養/必須栄養素/プロテインの種類と効率/良い摂取のタイミング/現代人が抱える疲労/ストレスの影響/ブレインフード/30種のスーパーフード/ジャパニーズスーパーフード/美肌Food/調味料の選び方/遺伝子組み換え/食品添加物の簡単な見分け方/良質なサプリメント/脂を味方につけよう/スーパーフードを使ったスイーツレシピ/スーパーフードを使ったレシピ

enrich my life 協会認定
インストラクター養成コース

講師プロフィール

片山みか Mika Katayama

MOR happiness・enrich my life 協会代表
食を通じて心と身体をケアし
生活の質を向上させる
「トータルヘルスアドバイザー」

ブライダルフラワーやイベント装飾、プロモーションにたずさわる中、多忙が原因で体調不良に。これをきっかけに、自身の身体を見直すために、解剖学、生理学を学ぶ。ピラティス・インストラクター・ボディ&フェイシャル・セラピストとして、のべ15000人~を施術した。

日に日に美しくなっていく女性たちを前に、さらに美しくなるためには、外からだけのケアだけでは不十分なことを痛感し、栄養学を学ぶことに。この時で出会ったローフード・ロースイーツを広めたいという思いから、2014年には、友人とジュースバー「Trueberry」を立ち上げた。広尾・中目黒・表参道の3店舗を経営。美容に絶大な効果がある売上No.1商品「ホイップスムージー」は、メディアでも多数紹介された。

これをきっかけに、雑誌(veggy.vivi.Elleなど)やテレビ(日本テレビ「スッキリ!」、きょうの料理「NHK」など)にも出演。

その後スイーツ部門をMOR happinessとして独立させ、オンラインや百貨店の催事販売(三越・髙島屋・阪急梅田店)、新宿マルイでも店舗を構えた(現在はフロア改装に伴い閉店)。

現在はMOR happiness経営に留まらず、東京都中野で腸活をテーマにしたカフェ運営をはじめ食や腸内環境、健康・美容をテーマにしたセミナー・ワークショップを主宰するほか、幼稚園で提供するアレルゲンフリーのおやつや、オーガニックショップ・サプリメント会社・大手スーパーマーケットチェーンのグルテンフリー、ビーガンスイーツのレシピ開発にまで、活動の幅を広げる。

YouTuberとのコラボ、一般社団法人国際女性支援協会ローズクルセイダーズ主催ミセスインターナショナル.ミスファビュラスファイナリスト向けの「美と健康スペシャリストを目指すビューティーアンドウェルネスディプロマ講座」「スムージーファスティング講座」enrich my life 協会での講座構築、講師をしている。

受講者の声

肌荒れの改善を実感!

40代 女性

添加食材をなるべく取らないように実践していたお陰で、一番の悩みだった肌荒れが改善してきました。

一時は、ステロイドと抗生剤が手放せなく、いつも乾燥していた肌荒れだったのですが、ファスティング実践で体に入れるものを変えていったことで、乾燥が改善されました。特に皮膚が割れるようなことがあったのですが、乾燥が改善→肌のはりが戻り、割れても治りが早くなりました。これは、大きな改善だなぁと思いました。

日々の食事にスムジーを取り入れる生活を続けたいと思います。

VOICE

食べたもので、
身体をつくられる!

30代 女性

食がどれだけ大事なことなのか気づかせて頂き、本当にありがとうございました!!また、スムージーのレシピもたくさん!朝スムにはまってしまい、本当に毎日楽しいんです。美香さんに教えて貰わなかったら一生口にしなかったスーパーフードたち。毎朝食べる生の果物。

私の身体は欲していたようです。比較的毎日お通じが出るようになり、肌の調子もよく、身体にいいものを摂取する!と思ったら、お菓子売り場を通っても手にとらなくなり、自然の甘みに慣れたらコンビニで売ってるスムージーが甘すぎてかなりの甘味料が入っていたのだと気づくことができました。

VOICE

味覚と臭覚が
鋭くなりました!

50代 女性
少しづつのデトックスだったとは思いますが、スムージーのレシピがとても美味しく毎朝続けられて精神的に楽だった。今朝気づいた変化なのですが、スムージーの材料の味が一つ一つ感じられ、味覚とそして嗅覚も鋭くなった気もします。
VOICE

スムージーは
どれも美味しくて感動!

40代 女性
実際スムージーを作ってみて今まで口にしたことがない材料に出会えたことがとても新鮮でもっと色々試したい、と思うようになりました。栄養を入れているな、という感覚があり、お腹持ちも良くお通じも変化を感じます。どれも美味しいのか感動でした!
VOICE

食べたもので、
身体をつくられる!

30代 女性

食がどれだけ大事なことなのか気づかせて頂き、本当にありがとうございました!!また、スムージーのレシピもたくさん!朝スムにはまってしまい、本当に毎日楽しいんです。美香さんに教えて貰わなかったら一生口にしなかったスーパーフードたち。毎朝食べる生の果物。

私の身体は欲していたようです。比較的毎日お通じが出るようになり、肌の調子もよく、身体にいいものを摂取する!と思ったら、お菓子売り場を通っても手にとらなくなり、自然の甘みに慣れたらコンビニで売ってるスムージーが甘すぎてかなりの甘味料が入っていたのだと気づくことができました。

VOICE

事務局へのお問合せ

フォームから送信された内容はマイページの「フォーム」ボタンから確認できます。
送信したメールアドレスでお知らせ配信に登録する
送信
enrich my life 協会認定講座の運営は
SOU QTURE ACADEMY事務局が
全面サポートしております。